LA EVOLUCIÓN DE LOS PROTECTORES SOLARES

Todos sabemos que la exposición al sol es esencial para la síntesis de vitamina D y tiene beneficios para el estado de ánimo, pero también puede provocar graves daños a la piel, como quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. En respuesta, la industria farmacéutica ha desarrollado una amplia gama de protectores solares para protegernos de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta (UV). Hoy os traigo no sólo los mejores protectores solares disponibles en el mercado español e hispanoamericano, los productos retirados y la nueva tendencia de los bloqueadores solares en cápsulas. También discutiremos la importancia de una dieta rica en nutrientes y las medidas físicas.

Bloqueadores solares en crema 

Los bloqueadores solares en crema son los más utilizados debido a su eficacia y accesibilidad. En España e Hispanoamérica, marcas como La Roche-Posay, Avène, ISDIN y Heliocare son los más recomendados por los dermatólogos y farmacéuticos, por algo será. Estos productos varían en SPF (Factor de Protección Solar), que puede ir desde 15 hasta 100, adaptándose a diferentes necesidades y tipos de piel. Recuerda que esa numeración sólo indica el número de minutos que te está protegiendo, si pone “50+” son los minutos de protección, por lo que pasados 50 minutos deberías volver a protegerte. 

La Roche-Posay Anthelios es altamente recomendado por dermatólogos debido a su alta protección y su formulación apta para pieles sensibles. Aunque si padeces de rosácea o cualquier sensibilidad como yo, ISDIN Fotoprotector Fusion Water se destaca por su textura ligera y rápida absorción, lo que lo hace ideal para el uso diario. En Hispanoamérica, marcas como Sun Bum y Natura también son bien valoradas por sus fórmulas respetuosas con el medio ambiente y efectivas para la piel. Recuerda que ellos hace unos años tuvieron su propia polémica con ciertas cremas por el daño al medioambiente al dejar residuos tóxicos. 

Productos retirados del mercado 

Recientemente, el Ministerio de Sanidad de España ha ordenado la retirada del mercado de seis protectores solares debido a que no cumplen con el factor de protección solar (FPS) anunciado en sus etiquetas. Esta decisión se tomó tras un estudio realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que reveló que varios productos no ofrecían la protección prometida. Los productos afectados son: 

-Crema facial protectora solar invisible SPF 50+ de Rituals 

-Vichy Capital Soleil Crème Onctueuse Protectrice SPF 50+ 

-Protector solar facial Waterlover de Biotherm FPS 50+ 

-Nivea Sun Protección Facial Sensible SPF 50 

-Fluido lechoso sin aceite Sun Sensitive de Lancaster con FPS 50. Para mí, esto fue una decepción máxima ya que Lancaster era una marca muy fiable en nuestra familia. 

-Crema solar en gel para rostro Hydro Infusion SPF 50 de Piz Buin 

Los primeros tres productos mencionados prometían una protección calificada de "muy alta", pero los ensayos de la OCU mostraron que su protección era solo "alta". Los otros tres, aunque mantenían la categoría de "alta" según los resultados de la OCU, no concordaban con los valores numéricos de FPS que figuraban en sus etiquetas. 

La retirada se debe a discrepancias entre los resultados de los ensayos realizados por la OCU y los proporcionados por las empresas. Aunque no se han reportado incidentes de quemaduras solares relacionados con estos productos, la AEMPS tomó medidas para garantizar la salud y seguridad de los consumidores, dado que los protectores solares deben cumplir con normativas específicas en la Unión Europea. 

Recuerda que la Agencia del Medicamento para aprobar un producto tiene que asegurar estándares de seguridad y eficacia. Además, algunos de estos protectores solares contienen ingredientes como oxibenzona y octinoxato fueron prohibidos debido a su impacto negativo en los ecosistemas marinos ya preocupaciones de salud. 

Bloqueadores solares en cápsulas 

Si eres blanca blanquísima como yo y por una de pipas te quemas o peor, te llenas de manchas, tienes que probar esto, a mí me lo recomendó la doctora Bonina y me cambió la vida. Los bloqueadores solares en cápsulas representan una innovación en el campo de la protección solar. Estos suplementos nutricionales están diseñados para preparar la piel desde el interior, ofreciendo una protección complementaria a los productos tópicos. Contiene ingredientes como Polypodium leucotomos, un extracto de helecho tropical con propiedades antioxidantes y fotoprotectoras. 

Cápsulas Heliocare es un suplemento reconocido por su capacidad para proteger la piel desde el interior, gracias a su formulación que incluye Polypodium leucotomos, vitaminas C y E, y licopeno. También SUNISNDIN contribuye a proteger las células de la piel frente a la oxidación del sol con las vitaminas C y E. Contiene VitAox Ultra, un innovador complejo con vitaminas antioxidantes de origen natural formulado por dermatólogos y nutricionistas. 

Alimentos y vitaminas para la protección: nutrición y salud de la piel 

Una dieta rica en ciertos nutrientes puede fortalecer la piel y aumentar su resistencia a los daños solares. Los antioxidantes son cruciales para neutralizar los radicales libres producidos por la exposición a los rayos UV. Alimentos como tomates, zanahorias, espinacas y pimientos son ricos en betacaroteno, un precursor de la vitamina A, que ayuda a reparar la piel dañada y previene el envejecimiento prematuro. 

El licopeno, presente en los tomates y la avena, ha demostrado reducir el eritema (enrojecimiento de la piel) causado por la exposición solar. Las vitaminas C y E también son esenciales: la vitamina C, presente en cítricos y pimientos, ayuda en la síntesis de colágeno y la reparación celular, mientras que la vitamina E, encontrada en nueces y semillas, proporciona una protección antioxidante adicional. 

Importancia de la protección física 

El agua puede aumentar la exposición a los rayos UV debido a su capacidad para reflejar la luz solar, por lo que es crucial utilizar protección adicional cuando se está cerca o dentro del agua. Un buen sombrero de ala ancha además de ser muy estiloso puede proporcionar sombra a la cara, el cuello y los hombros, áreas especialmente expuestas al sol. Las gafas de sol grandes no solo protegen los ojos, sino también la delicada piel alrededor de ellos, previniendo el daño ocular y las arrugas.

Conclusión 

La protección solar efectiva requiere un enfoque multifacético que combine bloqueadores solares en crema, suplementos orales y medidas físicas de protección. Los productos disponibles en el mercado español e hispanoamericano han avanzado significativamente, ofreciendo una amplia gama de opciones para diferentes necesidades. Las retiradas de productos garantizan que solo los más seguros y efectivos estén disponibles para los consumidores. Además, una dieta rica en antioxidantes y vitaminas, junto con el uso de sombreros y gafas de sol, puede proporcionar una protección integral contra los daños solares. La prevención es clave en la lucha contra el cáncer de piel y otros daños inducidos por el sol, y es fundamental adoptar una estrategia completa para mantener